Chi Kung

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Chi Kung, considerado por muitos como “A arte de manipular a energia com êxito”

É uma Arte, oriunda da China e com mais de 4000 anos de existência.

É uma arte de desenvolvimento pessoal que resistiu e venceu o teste do tempo.

É uma forma especial de movimentos profilácticos da Medicina Tradicional Chinesa.

Integrado uma série de movimentos terapêuticos, simples, suaves, serenos e sem impacto, que visam o fortalecimento energético.

Os movimentos são particularmente belos, inspirados na natureza e no quotidiano, reproduzindo os movimentos e posturas de animais e plantas.

A terapia energética Chi Kung - movimentos praticados de uma forma lenta e em grande harmonia, permite ao praticante adquirir uma enorme consciência do seu corpo.

A consciência do corpo ajuda nas mudanças significativas da fisiologia. E com este poder modificamos formas de pensamento, o nosso foco, comportamentos e atitudes.

 

Benefícios da prática:

  • Acção anti-stress

  • Melhora a auto-estima

  •  Aumento da capacidade torácica

  • Torna a respiração suave e profunda

  • Melhora a qualidade do sono

O Chi Kung é uma forma de meditação.

É uma meditação ativa.

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